Ep171- Envelhecimento saudável com exercício resistido
Ouvir enquanto navega."QUERO OUVIR DEPOIS, ME AVISE?"
O avŏsidade recebe a educadora física e gerontóloga Liliane de Barros Paes.
Com vasta experiência em reabilitação física, Liliane compartilha aqui conosco informações valiosas sobre o exercício físico resistido e suas diversas funções.
Preste atenção para essa palavrinha aparentemente despretensiosa: resistido. Ela é muito importante.
A abordagem de Liliane destaca como essas práticas podem promover um envelhecimento saudável, com autonomia, disposição e bem-estar.
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