
Diário da gratidão #nãoépoucacoisa
A Gratidão é uma poderosa ferramenta para a sua saúde mental e física, além de promover um tremendo impacto positivo em nossas vidas.
Comecei a fazer este diário como um exercício pessoal e quando passei a postar fotos e frases sobre Gratidão em minhas redes sociais, recebi muitas mensagens de pessoas agradecendo por lhes incentivar a ter esse novo olhar.
- O Diário da Gratidão é um livro que se transforma em suas mãos.
- Começa com a parte teórica e depois te leva para a prática.
- A Gratidão é um sentimento, muito diferente de dizer obrigado.
- A prática da Gratidão reduz o nível do cortisol, que é o hormônio do stress.
- Com este livro você terá perceberá e sentirá inúmeros motivos de Gratidão, mesmo em momentos difíceis.